Pilates medyczny + Detox warzywno-owocowy
Serdecznie zapraszamy na tydzień oczyszczający i wzmacniający Twoje ciało.
Zaprojektowaliśmy aktywny pakiet, w którym:
- poćwiczysz PILATES
- oczyścisz z Detox warzywno-owocowy
- dotlenisz organizm spacerując po pięknych polach Kazimierskiego Parku Krajobrazowego
- wyciszysz się i zharmonizujesz, bo okolica słynie z „sennego” klimatu, a sam Siódmy las wspiera głęboki oddech, odpoczynek i dochodzenie do siebie.
Pilates - to sposób na lepsze życie bez bólu. Technika oraz ćwiczenia zostały opracowane w latach dwudziestych ubiegłego wieku przez Josepha Pilatesa. Pierwotnym ich założeniem było umożliwienie powrotu do pełni sił kontuzjowanym sportowcom i tancerzom. Od tego czasu - dzięki uczniom Josepha oraz jego żony Clary - metoda rozpowszechniła się na całym świecie i wciąż jest rozwijana, w oparciu o nowe badania i wiedzę na temat ludzkiego ciała.
Pilates to idealny system ćwiczeń dla stylu życia, jaki prowadzimy. Godziny spędzane przed komputerem, w samochodzie, w pozycji siedzącej, odbijają się na naszej postawie i samopoczuciu, powodując przykre dolegliwości.
Pilates pomaga ciału uzyskać optymalne dla niego ustawienie, zwiększyć siłę, elastyczność i koordynację. Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach odciążających kręgosłup, w rytm oddechu, zgodnie z możliwościami osoby ćwiczącej. Pozwala lepiej poznać swoje ciało, co przekłada się na codzienne czynności i jakość życia.
Pilates i Trening Medyczny doskonale się uzupełniają, dając narzędzia do pracy z bólem, dysfunkcjami i kontuzjami, ucząc prawidłowych wzorców ruchowych i poprawiając komfort funkcjonowania.
O trenerze:
Iwona Szczygielska-Borzym, zafascynowana możliwościami ciała oraz wpływem ruchu na ludzką psychikę. Wieloletnia pracownica korporacji, która wielką pasję zamieniła w nowy zawód. Pilates stał się jej sposobem na życie, którym chce dzielić się z innymi.
Właścicielka profesjonalnego studia Pilates w Grodzisku Mazowieckim, absolwentka jednej z najlepszych szkół Pilates na świecie, certyfikowany Trener Medyczny, mentorka dla innych instruktorów.
Nieustannie w drodze do poznawania siebie i innych poprzez mentalne formy pracy z ciałem. Prowadzi treningi grupowe oraz indywidualne, pomagając swoim klientom w lepszym rozumieniu ciała i jego potrzeb, poprawiając komfort życia.
Koszt: warsztat 750 zł plus koszt pobytu z wyżywieniem (wegetariańskie lub Detox owocowo-warzywny) 1380zł
W ofercie:
-6 noclegów
-Detox warzywno-owocowy
-Herbatki ziołowe do woli
-Spacer z przewodnikiem po Kazimierskim Parku Krajobrazowym
-3 zajęcia dziennie z trenerem
Info i rezerwacje: 517 930 320, mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
