Joga jako podejście do życia - Zasiej Ziarno Zmiany
warsztat z Sunilem Sharma wybitnym nauczycielem z Indii
Zapraszamy na wielowymiarowy warsztat, który przygotowuje i dostarcza narzędzi do zmiany życia i jego postrzegania poprzez jogę, oddychanie i medytację.
"Odkrycie, że ludzie, poprzez zmianę sposobu myślenia, mogą zmienić swoje życie zewnętrzne, stanowi wielką rewolucję naszych czasów" - William James.
Podczas sześciodniowego warsztatu (sześć noclegów na miejscu) będziemy prowadzić uczestników w kierunku poszukiwania nowych perspektyw, samoakceptacji. Będziemy uczyć się jak każdy moment i doświadczenie przeżywać dokładnie takim jakim jest. Mechaniczny sposób życia odciska piętno na naszej psychice i wydaje nam się, że jesteśmy bezradni, że znajdujemy się w sytuacji bez wyjścia i nie możemy uwolnić się od mechanicznego sposobu pojmowania świata. Tu przygotujemy uczesntików na zmianę takiego podejścia i wzmocnimy ich narzędzia.
Działając w określony sposób, odczujemy większe poczucie spokoju wobec tego jak przeżywamy nasze życie oraz nawiążemy głębszą wieź z naszym prawdziwym ja.
Wspomniane ćwiczenia zawierają elementy hathajogi rozciągającej ciało i świadomość, jogi pranajama (uczącej oddechu), śpiewanie mantr oraz kompletny trening jogi nidry. Te ćwiczenia pozwolą na rozpoczęcie lub kontynuację poszukiwań nowych perspektyw w Twoim życiu.
Uzdrawianie praniczne
By zmienić nasze podejście, musimy poprawić przepływ prany, co pozwoli nam na uzdrowienie i przekierowanie przepływu energii tak, by pozbyć się zamętu w naszym umyśle. Będziemy praktykować hathajogę, by zwiększyć przepływ prany (energii życia) i ustabilizować go, odnajdując w ten sposób jasność umysłu, zwiększając nasz potencjał do samo uzdrawiania oraz zyskując głębsze zrozumienie samego siebie.
Uzdrawianie ciała i umysłu w jodze nidra
Joga nidra to wspaniały sposób na zanurzenie się w świat swojego wnętrza i przekraczanie wrażeń zmysłowych. To praktyka, która naucza, że pod zasłoną codziennego życia i tożsamości z egoistyczną jaźnią na czele, znajduje się nasza prawdziwa natura - czysta Obecność. Kiedy zanurzamy się w przestrzeń, którą w sobie kryje, umożliwiamy sobie odkrycie nowych przestrzeni spokoju i łagodności.
Interaktywne sesje refleksji nad samym sobą
Głównymi założeniami filozoficznymi jogi jest leczenie od wewnątrz oraz przygotowywanie się do szczerego ocenienia koncepcji naszego obecnego życia. Ta sesja pozwoli na wprowadzenie
pozytywnych zmian w życiu bez schodzenia z maty. Zajmiemy się dogłębną analizą jogicznych pism filozoficznych i ich związku z naszą codziennością, by wnieść jasność w naszą percepcję rzeczywistości.
Sunil Sharma
Yogin Sunil Kumar Sharma to magister psychologii, międzynarodowy doradca szkół jogi, certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny, nauczyciel nauczycieli jogi, który wychował tysiące instruktorów na całym świecie. Jest członkiem Indian
Society of Clinical and Experimental Hypnosis.
Sunil jest także założycielem Yoganga Healing. Znany jest ze swojego wyjątkowego podejścia do nauczania filozofii jogi oraz wdrażania praktyk jogicznych, wraz z korzyściami zdrowotnymi, które niosą, w codzienne życie. Po zaobserwowaniu wśród swoich studentów licznych korzyści zdrowotnych i terapeutycznych jogi oraz przemian osobistych, Sunil zdecydował, że czas podzielić się
efektami jogi z szerszą publicznością. Użył swojego doświadczenia i wiedzy by stworzyć holistyczną metodę uzdrawiającą, Yoganga Healing, inspirowaną tradycją Wed i jogi, która pobudza zarówno umysł jak i ciało.
Doświadczenie, rozległa wiedza oraz kontakt Sunila ze wschodnimi i zachodnimi zwyczajami pozwoliły mu na dogłębne zrozumienie różnych kultur i ich metod uzdrawiania. Dzięki temu, że posiada wykształcenie z zakresu współczesnej psychologii, potrafi on dostosować wschodnie praktyki uzdrawiania do współczesnych potrzeb:
"Filozofia jogi mówi o tym, że życie nieustannie stawia przed nami nowe wyzwania, jedyną drogą jaką możemy obrać jest pogodzenie się z tymi wyzwaniami bez narzekania na nieszczęścia jakie napotykamy na naszej drodze. Poprzez metodę uzdrawiania Yoganga Healing, chcę uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne, które oferuje joga, prowadząc wykłady oraz indywidualne i grupowe sesji uzdrawiające. Ich celem jest dostarczenie współczesnym ludziom narzędzi, które pozwolą na spokojniejsze i zdrowsze życie."
Sunil będzie także prowadził sesje indywidualne pozwalają uczestnikom na wykorzystanie potencjału, który w nich drzemie, poprzez użycie różnorodnych metod uzdrawiania takich jak świadomość własnego ciała, praca z oddechem, rezonans dźwiękowy i medytacja, głęboka relaksacja oraz świadoma medytacja. Wszystkie te praktyki prowadzą ostatecznie do osiągnięcia idealnej równowagi oraz jedności ciała, umysłu i ducha.
Nauczycielem asystentem i tłumaczem Sunila będzie jego uczeń Bartosz Żurowski, prowadzący zajęcia z jogi i medytacji od 2015 roku, doktorant na European Graduate School, zajmujący się zróżnicowanymi praktykami duchowymi i organizujący warsztaty od 2010 roku, który pracuje również jako reżyser teatralny.
Opiekunami turnusu są Anna Szydłowska i Maciej Zieliński, którzy zadbają o doskonałą atmosferę na miejscu; Anna i Maciej odwiedzili Sunila w Rishikesh w Indiach i mieli okazję przekonać się osobiście o potencjale leczniczym jego warsztatu, także sami będą również brali udział w przygotowanych zajęciach.
Program
Codziennie przewidujemy od 4 do 6 h na macie, w różnych konfiguracjach, jeśi chodzi o stałe pozycje planujemy:
- joga
- pranayama
- medytacja
- wykład teoretyczny
- 3 posiłki
- możliwość zajęć indywidualnych
Przykładowy program dnia (orientacyjnie):
8:00- poranna Joga
9:00 - śniadanie
11:00 zajęcia z Sunilem
13:00 - lunch
14:00 - przerwa/ czas wolny
16:00 - zajęcia z Sunilem
18:00 - dinner
19:30 - medytacja i sesje lub konsultacje prywatne z Sunilem
22:00 - cisza nocna
Miejsce
Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz
Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. Wspaniały mikroklimat
wsi Zawada sprawiał, że już w okresie międzywojennym rodowici
mieszkańcy Kazimierza Dolnego właśnie tutaj zjeżdżali na letniska!
Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty
dzikich ziół. Z zachwytu nad tym zakątkiem Lubelszczyzny powstał
koncept miejsca, w którym połączono piękno przyrody i siłę natury
z tradycyjną architekturą domów i wnętrz, zdrową żywnością i pożytecznym spędzeniem czasu. Wszystko dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.
Poziom zaawansowania
Warsztat polecany jest dla osób praktykujących jogę od co najmniej trzech miesięcy, choć sprawne osoby, które nie uprawiały jogi mogą zgłaszać się na warsztat. Podejście Sunila jest bardzo indywidualne, toteż na warsztacie mogą skorzystać zarówno osoby uczące jogę na codzień jak i początkujący. Zasadą warsztatów jest, iż dajemy z siebie dużo, ale nie działamy przeciw naszemu ciału, osoby zmęczone lub potrzebujące wytchnienia mogą w trakcie zajęć na chwilę odpocząć złapać oddech, nic na siłę!
Język
No problem. Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim, tłumaczony symultanicznie na język polski.
Rejestracja
Odbywa się WYŁĄCZNIE drogą MAILOWĄ
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. prosimy nie wysyłać wiadomości poprzez Facebook'a gdyż może to utrudnić proces aplikacyjny.
Osoby zainteresowane rejestracją na warsztat zapraszamy do wysłania wiadomości, odpowiemy podając więcej szczegółów i odpowiadając na postawione pytania.
Koszt
1590 zł - wczesna rezerwacja do 31 lipca
1690 zł - rezerwacja do 15 sierpnia
1790 zł - rezerwacja do 31 sierpnia
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych do kontaktu drogą mailową, informację o warsztacie można przekazywać dalej, organizować grupy i dzielić się radością spotkania z tak wspaniałym nauczycielem jak Sunil Sharma. Możemy ze spokojnym sercem powiedzieć, że wiele osób twierdzi, że spotkanie Sunila zmieniło ich życie, inni udoskonalili swój warsztat i podejście do życia, jeśli więc serce podpowiada Ci, że to zaproszenie jest dla Ciebie, dołącz do nas.
Do zobaczenia w Siódmym Lesie.
