Medytacje semantyczne ścieżką Hildegardy z Bingen:

 

Warsztaty komunikowania się z własną duszą: dla zdrowia, spokoju i harmonii.

 

Masz w sobie wszystko, przez co możesz działać i być szczęśliwa.

 

Korzystaj z siebie, swojego wielkiego skarbu

 

 

dieta ewy dąbrowskiej

menu

wczasy odchudzające

menu

menu

dieta dr dąbrowskiej

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

menu

 

dieta dąbrowskiej

 

 

 

 

 

dieta dąbrowskiej



Opis warsztatów:

Każdego dnia rozpoczynamy warsztaty rytuałem czyszczenia układu limfatycznego poprzez ssanie oleju słonecznikowego – forma pozbywania się nagromadzonych po nocy toksyn.

 

Codziennie słuchamy jednego z wykładów przygotowujących do świadomego dobierania i spożywania pokarmów rewitalizujących organizm, czas trwania ok. 1,5h.

 

Tematyka wykładów:

  1. Żywienie które aktywizuje wszystkie narządy wewnętrzne do usuwania toksyn i samoregulacji. Dobieranie produktów wg PH , stosowanie diety rozdzielczej i witalizującej - jako formy żywienia komórkowego.
  2. Co może być trucizną w jedzeniu? Na co zwracać uwagę podczas zakupów. Objawy wtargnięcia alergenu do organizmu.
  3. Żywa woda – czy powinniśmy pić wodę a jeśli tak to jaką? Wpływ wody na harmonizację ciała i ducha, usuwanie toksyn, pracę wszystkich narządów wewnętrznych .
  4. Enzymy – rola enzymów w budowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Gdzie występują w żywności i jak wprowadzać do jadłospisu.
  5. Emocje a trawienie i przyswajanie pokarmów. Wyjaśnienie związku przyczynowego: emocja – toksyna – nadwaga –choroba.
  6. Przewód pokarmowy – nasz drugi mózg. Jak uruchomić w jelitach hormony szczęścia.
  7. Suplementy diety. Czy są nam potrzebne? Kiedy stosować i jakie?

 

Po wykładzie z radością przystępujemy do wspólnego gotowania dwóch lub trzech potraw na wybrane przez uczestników posiłki (obiad, podwieczorek, kolacja). Wprowadzenie harmonogramu picia płynów między posiłkami jako nieodzowny element nawodnienia organizmu. Nauka dobierania produktów zgodnie z zasadami żywienia rozłącznego, harmonizowania potraw przyprawami, pobudzania enzymów trawiennych w celu przygotowania przewodu pokarmowego do trawienia. Opanowanie przez wszystkich uczestników warsztatów sztuki świadomego spożywania pokarmu.

 

W programie warsztatów zdrowego gotowania:

  • Pieczenie własnego chleba ze sfermentowanej kaszy gryczanej i jaglanej
  • Pyszne kotlety jarskie jako zamiennik tzw. schabowego dla całej rodziny
  • Smarowidła do chleba – zdrowy i niezwykle smaczny zamiennik chemicznych wędlin i serów
  • Warzywne soki, zakwasy i koktajle – smaczne lekarstwo na różne dolegliwości
  • Kasza w roli głównej – smaczne posiłki bogate w minerały i witaminy
  • Domowa bezglutenowa naleśnikarnia – odkrywamy tajemnice udanych i smacznych naleśników w różnych wydaniach
  • Zdrowe małe co nieco – słodkości wspomagające układ nerwowy

 

Każde z wymienionych panelów wykorzystane jest przez uczestników w codziennym sporządzaniu posiłków czas trwania ok. 3 godz.

 

Po lekkim odpoczynku czas na ruch! Idziemy razem w plener szukając ziół, kwiatów i roślin do sporządzania naturalnych syropów (kwiaty mniszka lekarskiego, kwiaty bzu czarnego itp.) czas trwania: 2 godz.

 

Zamiennie w zależności od aury na zewnątrz:

  • Przytulanie się do drzew – ukojenie i harmonizacja swojej energii
  • Świadome dotlenianie całego ciała i korzystanie ze wszystkich żywiołów
  • Odchudzające właściwości śmiechu
  • Ćwiczenia rozciągające i harmonizujące pracę mięśni
  • Budowanie zaufania – ćwiczenia w parach z przewiązanymi oczami
  • Wsłuchiwanie się w siebie przy dźwiękach gongów i mis
  • Malowanie farbami na kartonach za pomocą stóp lub lewej ręki – harmonizowanie pracy obu półkul mózgowych
  • Praca nad sobą – ćwiczenie „KOCHAM SIĘ, WIĘC….”
  • Tworzenie dobrych afirmacji, które pomagają w przezwyciężaniu własnych barier
  • Na zakończenie turnusu – pieczenie zdrowego tortu oraz ognisko w którym palimy spisane na kartkach uświadomione złe emocje, nawyki i oceny

 

Ewa Lenart-Abramek

Dietetyk w chorobach wewnętrznych i metabolicznych, trenerka budowania zdrowia i sylwetki.

 

O mnie:

Moją dewizą jest stosowanie dietetyki holistycznej, której podstawą jest świadome jedzenie, nawodnienie i oczyszczenie organizmu, aktywność fizyczna, praca z emocjami oraz wsparcie ziołami lub ekstraktami roślinnymi, które uzupełniają terapie dietetyczne.

 

Uczestnicy warsztatów mogą dowiedzieć się jak zrewitalizować organizm, naładować wszystkie swoje komórki energią by na nowo mogli cieszyć się witalnością i równowagą psychiczną.

Bajkowe Boże Narodzenie

Sklep z rękodziełem
Programy detoksowe
Medytacje semantyczne 
Instytutu św. Hildegardy

20.12 - 26.12 lub
23.12 - 26.12
stragan programy detoksowe hildegarda

 

© Siódmy las... ul. Zawada 51 24-160 Wąwolnica
Designed by ideastudio.pl, Code & update: synermedia.pl

Kopiowanie treści zawartych w serwisie i rozpowszechnianie ich w szczególności na innych stronach internetowych bez wiedzy i zgody autora jest zabronione.

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności
Wczasy odchudzające - Dieta Ewy Dąbrowskiej